ストレスが溜まると睡眠を多めにとる

こんにちはたま吉です

とても嫌なことが続くとストレスが溜まり、早い時間帯で眠気に襲われます

通り越すと眠れなくなりますが、無理して起きていないようにしています
眠れなくても布団に入り、ゴロゴロしています

とにかく体力回復が優先なので、多く睡眠をとることを心掛けています

今日はかなりストレスが溜まったのでいつもよりだいぶ早いですがもう寝ます

ではまた