こんにちはたま吉です ぼくは一日7時間から8時間くらい寝ます 長い時は10時間寝ます(これは寝過ぎです) 大体夜10時くらいには布団に入り、記事を書いたりしながら寝ます 起きるのはほぼ7時で固定です 朝ご飯食べてから快便になるタイミングを見計らってトイ…